Tabell 12.2. Middagar för 4 personer
| Källa | Sida | Rätt | Enkelhet |
| ÄMV | 30 | Cous-couspytt | 2 |
| ÄMV | 59 | Ärtsoppa med trattkantareller | 2 |
| ÄMV | 120 | Tacopaj | 3 |
| MV | 30 | Kikärtscurry | 3 |
| MV | 76 | Lasagne, zuchini, aubergine | 3 |
| MV | 116 | Canneloni | 3 |
| HU | 36 | Falsk Wallenbergare | 3 |
| HU | 40 | Biff ā la Lindström | 3 |
| HU,AK | 55 | Kyckling på grönsaksbädd | 3 |
| HU | 56 | Pasta med kalkon och trattkantareller | 3 |
| HU | 93 | Hel kotlettrad | 3 |
| HU | 103 | Chorizogryta | 3 |
| MYF | 27 | Bakad lax | 3 |
| MYF | 42 | Lax med räkor och pepparot | 3 |
| MYF | 51 | Rostad sej | 3 |
| MYV | 42 | Gul kycklingcurry | 3 |
| MYV | 88 | Pannbiff | 3 |
| AG | 165 | Kikärtfritters | 3 |
| AG | 205 | Ribollita | 3 |
| AG | 206 | Tian från Menton | 3 |
| AG | 274 | Kycklingspett | 3 |